HUBUNGAN PERILAKU GAYA HIDUP SEHAT TERHADAP KEBUGARAN JASMANI USIA DEWASA DI FASILITAS OLAHRAGA SUMMIT GYM KOTA SEMARANG

Mahendra Aji Monzera

Abstract


Di masa sekarang kalangan masyarakat cenderung kurang sadar akan manfaat apabila melakukan gaya hidup sehat. Secara global, lebih dari seperempat populasi orang dewasa (1,4 miliar) kurang aktif dalam beraktifitas fisik. Beberapa faktor penghambat eksternal yang menjadikan seseorang kurang melakukan aktifitas fisik ialah tak mempunyai waktu yang cukup, serta tak memiliki rekan untuk melakukan olahraga. Di samping hal tersebut terdapat faktor penghambat internal yaitu terlalu lelah dan terlalu malas. Kelelahan yang terjadi pada seseorang dapat disebabkan karena lingkungan pekerjaan yang menyebabkan mereka tidak memiliki cukup tenaga untuk rutin berolahraga. Mengetahui hubungan perilaku hidup sehat terhadap kebugaran jasmani usia dewasa di fasilitas olahraga Summit gym Kota Semarang. Desain penelitian kuantitatif dengan metode cross-sectional. Sampel pada penelitian ini yaitu anggota aktif Summit GYM kota Semarang berusia dewasa 20-59 tahun berjumlah 49 responden dengan teknik sampel yaitu accidental sampling. Data hasil penelitian dianalisis menggunakan uji korelasi rank spearman. Setelah dilakukan analisis data, pada penelitian ini nilai Sig. (2-tailed) hubungan dari variabel perilaku gaya hidup sehat dengan kebugaran jasmani ialah 0.000 dan nilai ini di bawah 0.05 dengan artinya terjadi penerimaan Ha dengan bernilai koefisien korelasi 0,626. Dengan demikian kesimpulan yang diperoleh ditemukan korelasi kuat dari variabel perilaku gaya hidup sehat dengan variabel kebugaran jasmani pada anggota aktif Summit GYM Kota Semarang. Terdapat hubungan perilaku gaya hidup sehat terhadap kebugaran jasmani usia dewasa di Summit GYM Kota Semarang. Perilaku gaya hidup sehat perlu ditanamkan sejak dini untuk menghasilkan tingkat kebugaran yang baik.

References


Adriansyah, Agus Aan And Nurul Jannatul Firdausi. 2017. “Implementasi Perilaku Hidup Bersih Dan Sehat (Phbs) Dalam Membangun Gaya Hidup Sehat Sejak Dini Di Sekolah Dasar Negeri (Sdn) Lengkong 1, Desa Lengkong, Kecamatan Mojoanyar Kabupaten Mojokerto.” Prodi S1 Ilmu Kesehatan Masyarakat Universitas Nahdlatul Ulama Surabaya 1(2):87–95.

Amar, Khairul, Eva Farida, Irfan, And Rabwan Satriawan. 2020. “Tingkat Kebugaran Jasmani Masyarakat Kabupaten Bima Ditinjau Dari Sport Development Index Khairul.” Jurnal Olahraga Dan Prestasi 17:23–29.

Andreawan W. Survey Tingkat Partisipasi Dan Kebugaran Jasmani Masyarakat Kota Semarang Ditinjau Dari Sport Development Index. 2020;

Anggara R. Perbedaan Motivasi Berolahraga Pada Mahasiswa Psikologi Universitas Kristen Satya Wacana Ditinjau Dari Jenis Kelamin. 2015;

Albi Mw, Rustiadi T. Perilaku Hidup Sehat Terhadap Tingkat Kesegaran Jasmani Siswa Kelas Xi Ipa 2 Sma Negeri 9 Semarang T/A 2019/2020. 2021;2(2):447–53.

Andriani, Fika. 2020. “Efektivitas Pelaksanaan Perilaku Hidup Bersih Sehat (Phbs) Dalam Meningkatkan Kesadaran Masyarakat Terhadap Pola Hidup Sehat Di Kelurahan Gunung Kelua Kecamatan Samarinda Ulu.” 12.

Asri, Dwi And Sahasra Kirana. 2021. “Pengoptimalisasian Pola Hidup Bersih Dan Sehat ( Phbs ) Di Kampung Babakan Rw 11 Desa Cisondari.” 31(November).

Batlajery, Thersya Miranda And Simon Pieter Soegijono. 2019. “Persepsi Kesehatan Dan Well-Being Penderita Hipertensi Di Desa Ritabel.” 15(1):39–59.

Budi Dr, Listiandi Ad, Widanita N, Anggraeni D. Edukasi Kesehatan Mengenai Aktivitas Olahraga Dan Pola Istirahat Bagi Wanita Usia Dewasa Dan Lansia. J Berkarya. 2020;2:68–75.

Budiharto (2013) Pengantar Ilmu Perilaku Kesehatan Dan Pendidikan Kesehatan Gigi. Jakarta: Penerbit Buku Kedokteran Egc.

Caspi, A., & Shiner, R. L. (2006). Personality Development. In N. Eisenberg, W. Damon, & R. M. Lerner (Eds.), Handbook Of Child Psychology: Social, Emotional, And Personality Development (Pp. 300–365).

Chen, Mei-Yen, Li-Ju Lai, Hsiu-Chih Chen, And Jorge Gaete. 2014. “Development And Validation Of The Short-Form Adolescent Health Promotion Scale.” Biomed Central 14:1–9.

Dewi, Prihantika Fuji Kusuma. 2017. “Hubungan Antara Kesadaran Hidup Sehat Dengan Perilaku Sehat Pada Komunitas Ikatan Pecinta Sepeda Sidoarjo(IPSS) SKRIPSI.” Universitas Islam Negeri Sunan Ampel Surabaya.

Fariz M, Dewangga Mw. Survey Study : Analisis Kompetensi Pelatih Kebugaran Fitness Center Di Wilayah Jakarta Selatan. J Kepelatihan Olahraga. 2020;17(10):41–5.

Fitriana, Rossa And Diaz Restu. 2021. “Workout Sebagai Gaya Hidup Sehat Wanita Modern.” 5(2):199–213.

Gentry, J.H., & Campbell, M. (2002). Developing Adolescents. Washington Dc: American Psycological Association.

Haditya, Y., & Griadhi, P. A. (2017). Hubungan Faktor Penghalang Berolahraga Terhadap Tahap Perilaku Olahraga Berdasarkan Model Transteori Pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran Di Denpasar. E-Jurnal Medika, 6(1), 6–9.

Hardani, Auliya, N. H., Andriani, H., & Fardani, R. A. (2020). Metode Penelitian Kualitatif & Kuantitatif.

Hasibuan, N. (2014). Meningkatkan Kesegaran Jasmani Melalui Latihan Daya Tahan. Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 20, 83–88.

Iswadi, M. S. (2019). Survei Tingkat Kesegaran Jasmani Siswa Smanko Sulawesi Selatan.

Lugas, J., Susanti, E., & Kholisoh, N. (2018). Konstruksi Makna Kualitas Hidup Sehat ( Studi Fenomenologi Pada Anggota Komunitas Herbalife Klub Sehat Ersanddi Jakarta ). 2(1), 1–12.

Majid, W. (2020). Perilaku Aktivitas Olahraga Terhadap Peningkatankebugaran Jasmani Pada Masyarakat.

Molanorouzi K, Khoo S, Morris T. Motives For Adult Participation In Physical Activity: Type Of Activity, Age, And Gender. 2015;

Polit, D. F., & Beck, C. T. (2014). Essentials Of Nursing Research.

Pribadi, A. (2015). Pelatihan Aerobik Untuk Kebugaran Paru Jantung Bagi Lansia Agus. Jurnal Olahraga Dan Prestasi, 64–76.

Putri, A. F. (2019). Pentingnya Orang Dewasa Awal Menyelesaikan Tugas Perkembangannya. Indonesian Journal Of School Counseling, 3, 35–40.

Riyanto, A. (2011). Aplikasi Metodologi Penelitian Kesehatan. In Nuha Medika.

Saleh, A. A. (2018). Pengantar Psikologi.

Sari, F. R., Sugiyanto, & Syafrial. (2018). Hubungan Perilaku Hidup Sehat Dengan Tingkat Kesegaran Jasmani Siswa Kelas Viii Smp Negeri 16 Kota Bengkulu. Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 2(1).

Sari NP. Tingkat Minat Masyarakat Dalam Olahraga Di Rumah Pada Saat Pandemi Covid- 19. 2021;80–6.

Sepdanius, E., Rifki, M. S., & Komaini, A. (2019). Tes Dan Pengukuran Olahraga. 1, 185.

Soares-Miranda, Luisa, Ana Lage, Susana Carrapatoso, Elzier Sampaio, De Queiroz Neto, and Sérgio Gomes. 2021. “Associations Between Depressive Symptoms and Physical Activity Intensity in an Older Adult Population During COVID-19 Lockdown.” 12(June).

Suryadi D, Samodra Ytj, Purnomo E. Efektivitas Latihan Weight Training Terhadap Kebugaran Jasmani. 2021;3(2):9–19.

Tampubolon, D. N. (2021). Hubungan Jenis Kelamin, Status Tempat Tinggal, Dan Lama Pendidikan Dengan Pola Perilaku Hidup Sehat Menggunakan Indeks Hplp-Ii Pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran Gigi Usu.

Tandayu, F. (2014). Pengaruh Motivasi, Pengetahuan Serta Tindakan Olahraga Terhadap Tindakan Konsumsi Pangan Pelaku Fitness Usia Dewasa.

Thahir, A. (2014). PSIKOLOGI PERKEMBANGAN.

Thomas, Steve, Anna Sagan, James Larkin, Jonathan Cylus, Josep Figueras, and Marina Karanikolos. 2020. “Strengthening Health Systems Resilience Key Concepts and Strategies.” European Observatory.

Wati, P. D. C. A., & Ridlo, I. A. (2020). Perilaku Hidup Bersih Dan Sehat Pada Masyarakat Di Kelurahan Rangkah Kota Surabaya Hygienic. 8(1), 47–58. Https://Doi.Org/10.20473/Jpk.V8.I1.2020.47-58




DOI: https://doi.org/10.31983/juk.v2i2.8810

Article Metrics

Abstract view : 950
Download PDF (Bahasa Indonesia) : 557

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Creative Commons License

Juru Rawat. Jurnal Update Keperawatan is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.

JURU RAWAT. JURNAL UPDATE KEPERAWATAN

e-ISSN 2809-5197

Published by : Program Studi D3 Keperawatan Tegal Poltekkes Kemenkes Semarang
Jalan Dewi Sartika No.1 Kelurahan Debong Kulon, Kecamatan Tegal Selatan, Kota Tegal, Jawa Tengah 
Email: jururawattegal@gmail.com

Lokasi: