PELATIHAN DAN PENDAMPINGAN PENGELOLAAN TEKANAN DARAH TINGGI DENGAN SENAM DAN DIET HIPERTENSI PADA KELOMPOK LANSIA DI KELURAHAN BANYUURIP KOTA PEKALONGAN

Supriyo ., Mardi Hartono, Rosmiati Saleh, Suparjo ., Sudirman .

Abstract


Latar Belakang : Tekanan Darah seseorang akan semakin bertambah dengan bertambahnya usia. Tekanan darah tinggi pada usia lanjut usia (lansia) berkaitan erat dengan timbulnya penyakit jantung, ginjal, stroke danpenyakitpembuluhdarah yang lainnya. Latihan fisik yang teratur dan diet hipertensi merupakan upaya untuk membantu menurunkan level tekanan darah pada lansia. Dengan demikian diharapkan dapat membantu mencegah terjadinya komplikasi akibat tekanan darah tinggi yang sering dialami oleh kelompok umur lanjut usia. Berkaitan dengan hal tersebut, selama ini belum diketahui gambaran tekanan darah pada kelompok senam lansia.
Tujuan : Pengabdian masyarakat bertujuan agar mahasiswa dan dosen dapat berpartisipasi aktif dalam proses pembangunan kesehatan, membantu mengatasi permasalahan tekanan darah tinggiyang dihadapi paralansia, mengetahui gambaran level tekanan darah kelompok senam lansia dan mengetahui efek senam lansia dan diet hipertensi terhadap tekanan darah kelompok senam lansia.
Metode Pengabdian : Pelaksanaan pengabdian masyarakat yang dilakukan dengan metode ceramah, tanya jawab, tutorial, simulasi dan pendampingan pada lansia yang nantinya hasilnya dapat diimplementasikan pada Lansia Penderita Hipertensi atau tekanan darah tinggi serta dilakukan monitoring evaluasi.
Kesimpulan : Kegiatan Pengabdian Masyarakat di Kelurahan Banyurip ini dapat meningkatkan pengetahuan manfaaat dan tujuan dari pengelolaan tekanan darah tinggi melalui senam dan diit hipertensi Saran : Perlu adanya monitoring dan pendampingan lebih lanjut secara berkala sehingga kelompok senam lansia senantiasa melaksanakan pengelolaan tekanan darah tinggi.
Kata Kunci: Hipertensi, Senam, Diit


Full Text:

PDF

References


Adiputra, N., 2008. Kesehatan Olahraga, Fakultas Kedokteran Universitas Udayana, Denpasar pp.1-2.

Anggraini, D. P. (2015). Pengaruh Senam Aerobik terhadap Tekanan Darah Ibu- Ibu Penderita Hipertensi di Desa Kwarasan Nogotirto Sleman Yogyakarta (Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Aisyiah). Retrieved from http://digilib.unisayogya.ac.id/12/

Barone, B.B., Wang, N.Y., Bacher, A.C., Steward, K.J., 2009, Decrease Exercise Blood Pressure in Older Adults After Exercise Training: Contribution of Increased Fitnes and Decrease Fatness, Br J Sports Med, vol 43, issue 1pp:52-56.

Babatsikou, F. and Zavitsanau, A. (2010).Epidemiology of Hypertension in The Elderly, Health Science Journal, volume 4 issue 1pp.24-30.

Chobanian, AV., Bakris, GL., Black, HR., Sushman, WC., Green, LA., Izzo, JI., Jones, DW., Materson, BJ., Oparil, S., Wright, JT., Roccella, EJ., and National High Blood Pressure Education Program Coordinating Committee, 2003. The Seventh Report of The Joint National Committe on Prevention, Detection, Evaluation, and Treatment on High Blood Pressure, The JNC 7 Report, JAMA, vol 289 no 11 pp2534-73.

Church, TS., Earnest, CP., Skinner, JS., Blair SN., 2007. Effect of Different Doses of Physical Activity on Cardiorespiratory Fitness Among Sesentary Overweight or Obese Postmenopausal Women With Elevated Blood Pressure, A Randomized Controled Trial, JAMA, vol 297 no 19 pp2081-91.

Halbert, JA., Silagy, CA., Finucane, P.,

Withers, RT., Hamdort, PA., Andrews, GR., 1997. The Effectiveness of Exercise Training in Lowering Blood Pressure: A Meta- Analysis of Randomized Controled Trials of 4 Weeks or Longer, Journal of Human Hypertension, vol 11 pp.641-49.

Higashi, Y., Sasaki, S., Kurisu, S., Yoshimizu, A., Sasaki, N., Matsuura, H., Kajiyama, G., Oshima, T., 1999. Regular Aerobic Exercise Augments Endothelium- Dependent Vascular Relaxation in Normotensive As Well As Hypertensive Subjects Role of Endothelium-Derive Nitric Oxide, Circulation, Journal of The American Heart Association, vol 100 pp. 1194-

Karim, F., 2001.Pendidikan Kesehatan Olahraga Bagi Petugas Kesehatan, Direktur Kesehatan Komunitas, Jaharta pp1-15.

Kelley, GA., and Kelley KS., 2001, Aerobic Exercise and Resting Blood Pressure in Older Adults: A Meta-analytic Review of Randomized Controlled Trials, Journals of Gerontology: MEDICAL SCIENCES, vol 56 A no 5, pp M298-M303

Sanipar, S. S., & Putri, D. K. F. (2018). Pengaruh Senam Hipertensi Terhadap Tekanan Darah Penderita Hipertensi Di Puskesmas Kayon Kota Palangka Raya Siti. Dinamika Kesehatan, 9(2), 558–566.


Article Metrics

Abstract view : 237
Download PDF : 209

Refbacks

  • There are currently no refbacks.